Outdoor Basics
户外小知识，看你有没有中招
新的一年已经开始，户外的路不能停止。你的户外知识库有没有一直更新呢？有的小知识关系我们的人身安全，来看看：一、化纤内衣要不得曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖!专门的排汗内衣最好，如果...……
川藏线上那些摄人心魄的天险之地，可能以后再也看不到了！
神奇美丽的川藏线，百说不厌。以前分享的川藏线都是各种公里美景，今天探路驴小编带来一篇关于垭口的文章。唯一觉得遗憾的是，道路一经整修，以后有些地方就很难再能去一趟了!川藏公路318国道被国家地理誉为...……
野外求救信号，你知道几种？
在野外，生存环境是远远凶险过在城市，各种突发状况可能会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，至关重要。遇险求救时，要通过各种方式与外界取得联系。发出的信号要...……
超过3条，你就该出去户外旅行了
窗外阳光灿烂，风景正好而你却在格子间里油光满面的对着电脑是不是感觉压力山大，浑身没劲如果是，赶紧看看以下几条症状你到底中招了几条1不想工作工作时，精神总是不能集中，甚至...……
户外运动伤膝？别扯了，不运动更伤膝！
膝痛是驴友们最最常见的伤痛，因此有了“户外百利唯伤膝”的说法，走还是不走成为许多驴友，跑友，骑友纠结的问题。走？软骨磨损会进一步加剧吗？不走？失去这个最大的爱好，人生还有什么乐趣？其实撇开...……
湖北这9个地方，胆小真的不敢去！
我们一直在努力，把旅游的精彩呈现给您!!湖北是一个从来不乏名山胜水的地方，说起湖北总是会想起三峡赤壁武当山，但其实它还隐藏着很多有趣的景点，等待你去发现。它们大多居于大山深处，保留着最原始的“...……
户外活动如何保护膝盖？
登山怎么保护膝盖呢？我觉得防范永远比治疗重要!对于登山时如何保护膝盖，现将一些好的建议毫无保留的分享给大家，希望大家也转发与更多人进行分享。膝盖我们膝盖到底承受着多大的重量？一个...……
户外露营：这6招教你应对坏天气！
户外的天气真的可以用瞬息万变来形容，上一秒还是晴空万里，下一秒可能就是乌云密布了，所以说户外露营一定要做好天气变化的准备，如果遇到了坏天气怎么应对呢？1.即使在露营地，倘处于恶劣气候之中，也具有...……
户外探险：急救包里需要配什么？
急救包配置理念：第一条：你不是在医院没有大型设备，你配备的所有物品只是为了以备万一使用，不要妄想在野外进行大型抢救，如果出现危及生命的情况你的任务是维持病人生命体征等待救援人员来到。第二条：定...……
户外旅行，应该带什么吃的？对吃的有什么要求！
参加户外运动远足旅行，我们都要在野外自然环境里过上一段时间的户外旅行生活。在原始自然环境物资补给相对缺乏的情况下，食物的准备显得如此重要，如果食物准备不充分，必将导致计划的失败，甚至威胁我们的生命，那...……
户外骑行真正的AA制原则！
1、户外第一原则：永远把自己照顾好!AA户外骑行许多人理解成费用AA，这是当前AA户外骑行最大的误区，其实不仅仅是费用AA，责任和风险同样AA，因此户外骑行时，不是只有队员面临危险，领队也同样面临危险。一些...……
你真的会跑步吗？为什么你跑步总是受伤？
一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始。――返老还童春风不止唤醒了大地，也唤醒了宝宝们减肥的心。有的瘦友说，跑完步小腿...……
户外急救小知识
令人陶醉的是风景，令人愉悦的是旅行。但出门在外什么情况都可能遇到，旅途中难免遇到各种危险，因此学习常用急救小知识对旅行者来说是非常必要的。一、身体不适●腹泻呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是急性...……
一个女孩如何安全的独自旅行?女生单独旅行需要注意什么?
“给自己一次说走就走的旅行”听上去非常美好，很多人也因此而走在路上，但是旅行的浪漫必须有一个重要的前提：安全!【北京两名女生来港旅游并入住尖沙咀重庆大厦廉价宾馆，当中一名21岁女生前晚在宾馆公共...……
户外骑行受伤，如何正确处理自己的伤口？
户外骑行受伤，如何正确处理自己的伤口？1、膝盖受伤原因：1、骑行时间过长，膝盖过度劳累。2、自行车与身体不协调导致膝盖过度劳累损伤。3、寒冷天气膝盖受凉。处理方法：1、冰敷...……
不懂规矩的驴友最讨厌，希望没有你！
跟六爷学完老炮儿的规矩是时候学学户外圈儿的规矩了总有些新驴不懂得户外人的规矩有时候还真不好意思跟他们急三不借1水不借一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水...……
户外运动十大风险，早知道早预防！
在山区等自然环境中潜藏着各种复杂的危险因素随时都有可能对登山者造成威胁和伤害从而引发各种山难事故让我们一起来做好预防吧!避免事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对...……
玩户外，有钱就够了么
你还需要这几样东西1健康户外运动的首要任务是促进参与者的健康。户外运动不是竞技性运动，不要因为过度追求成就感而忽略了自己身体的承受能力。户外活动对于普通人（非职业探险队员）不是探...……
户外生存十大误区！别被电视节目误导！
户外生存的误区与正确打开方式当我们看一些幸存者和荒野求生等户外生存的电视节目，获取到这些野外生存的技能总是令人激动不已，也曾渴望变成像贝爷一样酷的人？然而，在自然艰难的条件下生存并不是...……
如果你还想多走几年户外路，请务必看看
一、每天走多少步合适？步行是一项非常好的锻炼方式，每天坚持步行对身体健康是有益的。但是凡事都讲究适可而止，再好的运动方式如果运动量过大也会对身体造成伤害。不同的人每天的步行量也是不一样的。...……