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蕨麻米饭

Published: 2026-09-27 👁 100 views
Last updated 2026-09-27 —   藏语叫“哲赛”,其特点是色美味香,营养丰富,是藏族献给最尊贵客人的食品。 主料:大米 人参果(蕨麻) 酥油  辅料:葡萄干 豌豆 胡萝卜 白糖  做法:  1、将米饭焖好  2、胡萝卜切丁,和豌豆、人…

蕨麻米饭

  藏语叫“哲赛”,其特点是色美味香,营养丰富,是藏族献给最尊贵客人的食品。

主料:大米 人参果(蕨麻) 酥油

  辅料:葡萄干 豌豆 胡萝卜 白糖

  做法:

  1、将米饭焖好

  2、胡萝卜切丁,和豌豆、人参果一起焯熟

  3、将碗内放入米饭、人参果,撒上葡萄干、豌豆、胡萝卜丁

  4、将酥油融化淋在米饭上,撒上白糖即可

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